No Scrubs AI Dance

1 张照片，12 秒：从房间一闪进白色太空舱走廊，一身银色。

AI 视频模板

No Scrubs 太空舱舞 AI

12 秒竖屏 No Scrubs 舞：一道闪光把你从房间带进白色太空舱走廊，穿着银色亮面上衣和白裤子跳这段舞

你的照片（仅限成年人）→ 跳舞的人一个成年人，脸要清楚，全身照最好

这些是我的照片，或我已获得授权，不含未成年人。

750 积分 · Unlimited 只要 225

No Scrubs AI Dance 用一张照片做出 no scrubs 太空舱这个梗：开头你在温馨的房间里，一道闪光把你瞬移进带圆形舷窗的亮白色未来走廊，你朝镜头走来跳这段舞，自信地一指、甩头发、扭胯步，穿着银色亮面长袖上衣和白裤子。12 秒竖屏，带着这个梗的原声。

更新于 2026年10月13日

一览

时长: 12 秒
画幅: 竖屏 9:16
照片: 你的照片（仅限成年人）
价格: 750 积分（高清 1,500）
套餐价: Starter 和 Pro 375 · Unlimited 225
声音: 混好了这个梗的原声
注册: 生成需要注册免费账户
水印: 无水印

什么照片效果最好

脸要清楚
最后几步会走近镜头：脸清晰、光线好，才像你本人。
只有你
照片里一个成年人；其他人裁掉。
穿什么都行
开头穿你自己的衣服，进走廊后换成银色上衣和白裤子，跟照片里穿什么无关。

No scrubs ai 这个梗是什么？

No scrubs 舞蹈梗用的是 TLC 在 1999 年的 R&B 金曲《No Scrubs》：大家先在家里拍一段，闪光一切换成白色未来感的太空舱造型，穿银色衣服跳几个自信的动作，指一下、甩头发、朝镜头走来。它也叫 no scrubs 太空舱梗。

我们的 no scrubs ai dance 模板用一张照片来做：脸和头发都是你自己的，房间、闪光、带舷窗的白色走廊、银色上衣和白裤子、每一步和镜头都来自模板。不用搭景、不用找衣服，也不用排练。

另一个音乐梗，桌前小音乐会： Tiny Desk 小音乐会 AI

另一个舞蹈梗： Michael Jackson AI Dance

在 TikTok 上看这个玩法

怎么做

1
上传照片
一个成年人，脸要清楚；全身照最好。
2
生成
模板已设好：竖屏、12 秒，走廊和银色造型都包含在内。
3
发布
大约五分钟就好，带着这个梗的原声。

AI 视频模板，还是自己拍？

两种做法最后都是发到 TikTok 的同一段视频，区别在开拍前你需要什么。

	AI 视频模板	自己拍
需要	一张照片	白色布景、一件银色上衣，还要会跳
时间	大约五分钟	搭景加反复拍
造型	太空舱走廊和银色衣服都由 AI 画出来	能找到、能搭出什么算什么
声音	混好了这个梗的原声	在 TikTok 上加
花费	750 积分，套餐更少	免费，加上你的时间

常见问题

No scrubs ai dance 免费吗？

不免费。一条模板视频 480p 用 750 积分（高清 1,500），用积分包大约 10 美元。Starter 和 Pro 套餐付一半（375），Unlimited 付三成：每条 225 积分，约 2.25 美元。注册送的 100 免费积分不够做一个。

我要会跳吗？

不用。舞步来自模板：你只要上传一张照片，AI 让你在走廊里跳起来。

为什么我穿的是银色上衣？

银色亮面长袖上衣配白裤子就是这个梗的标志，所以进走廊后模板会给你换上。脸和头发保持你自己的，开头在你的房间里。

这是原版 MV 吗？

不是。房间、闪光和白色走廊都是我们自己做的场景，走的是 90 年代末 R&B MV 的风格，没有用原版 MV 的任何画面。

可以用谁的照片？

只限成年人：不支持儿童照片。用你自己的，或征得同意的朋友的。不要用名人照片。上传的照片会经过自动安全检查。

视频有声音吗？

有。成片带这个梗的原声，可以直接发 TikTok；如果 TikTok 提示版权，可以在发布时换成 TikTok 曲库里的同一首歌。

要等多久？

大约五分钟，有时更久。可以关掉页面，视频会在「我的作品」里等你。

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正在 TikTok 上流行：选一个，用你的照片来做。

瞬移进 no scrubs 走廊

一张照片，几分钟，银色上衣也给你备好了。

《No Scrubs》是 TLC 的歌曲。Vidlark 与 TLC 及歌曲版权方都没有关联，也未获得其认可。